Kunci Jawaban PJOK Kelas 5 Halaman 111 112 113 114 Evaluasi Pengetahuan Pelajaran 5 Buku Siswa

Kunci Jawaban PJOK Kelas 5 Halaman 111 112 113 114 - PJOK atau kerap siswa sebut sebagai pendidikan di bidang olahraga tentunya mempunyai isi yang bagus dari segi kesehatan tubuh untuk para peserta didik. Maka tak mengherankan kalau pembelajaran materi tersebut sangatlah penting. PJOK memasukkan materi yang sarat akan olahraga yang umumnya memiliki keterkaitan dengan pengetahuan seseorang.

Kunci Jawaban PJOK Kelas 4

Kunci Jawaban PJOK Kelas 5

Kunci Jawaban PJOK Kelas 6

Pastinya hal seperti ini sangat perlu siswa lakukan dengan pemikiran begitu baik kalau pemahamannya maksimal. Keberadaan kunci jawaban menjadi sebuah alternatif yang dapat peserta didik upayakan kala melatih diri menghadapi soal. Di mana hal tersebut nantinya menjadi usaha tambahan saat berhadapan dengan ujian mendatang. PJOK termasuk salah satu mata pelajaran yang nantinya menjadi materi uji di sekolah.

Maka hal tersebutlah PJOK harus peserta didik pelajari dengan upaya semaksimum mungkin. Selaku siswa, pastinya PJOK memberikan bermacam manfaat untuk kesehatan hidup seseorang tiap harinya. Bermacam manfaat untuk kehidupan sehari-hari yang nantinya peserta didik terima kala memahami mata pelajaran PJOK.

Pasalnya di dalam mata pelajaran PJOK terdapat sangat banyak materi yang terkandung nilai praktik kesehatan. Kunci keberhasilan untuk memahami mata pelajaran PJOK yaitu membaca banyak referensi atau bisa dari kunci jawaban PJOK kelas 5 halaman 111, 112, 113, 114.

Kunci Jawaban PJOK Kelas 5 Halaman 111 112 113 Pilihan Ganda

Evaluasi Pengetahuan
A. Pilihlah jawaban yang benar!

1. Daya tahan jantung sangat penting bagi kondisi tubuh seseorang. Salah satu faktor yang memengaruhi daya tahan jantung ialah...
A. ketepatan
B. kelincahan
C. keturunan
D. kekuatan
Jawaban : D

2. Daya tahan jantung seorang kakek berbeda dengan daya tahan jantung pemuda. Faktor yang memengaruhi daya tahan jantung ialah...
A. usia
B. latihan
C. keturunan
D. jenis kelamin
Jawaban : A

3. Beni ingin memiliki daya tahan jantung yang baik. Untuk mewujudkan keinginannya, Beni berlatih...
A. melempar bola
B. meregangkan otot
C. melenturkan tubuh
D. lari joging
Jawaban : D

4. Perhatikan pernyataan berikut!
1. Mengurangi gangguan pembuluh darah.
2. Menjaga tekanan darah tetap rendah.
3. Meninggikan kadar lemak dalam darah.
4. Memperkuat tulang-tulang sendi dan otot.
Manfaat kebugaran jantung ditunjukkan oleh angka...
A. 1 dan 2
B. 1 dan 4
C. 2 dan 3
D. 3 dan 4
Jawaban : A

5. Perhatikan aktivitas Ahmad dan teman-temannya pada ilustrasi berikut!
Ahmad berlari dengan cepat mengelilingi lapangan. Berdasarkan gambar di atas, Ahmad dan teman-temannya sedang melakukan lari...
A. halang rintang
B. lari bolak-balik
C. lari interval
D. lari reaksi
Jawaban : B

6. Perhatikan langkah-langkah latihan peningkatan daya tahan jantung berikut!
1. Buatlah dua titik (A dan B) dengan jarak 10 meter.
2. Letakkan lima bola kecil di titik A.
3. Pindahkan kelima bola dari titik A ke titik B.
4. Pindahkan bola dengan berlari.
Langkah-langkah tersebut menunjukkan latihan...
A. lari bolak-balik
B. lari berkelok-kelok
C. lari interval
D. lari reaksi
Jawaban : A

7. Perhatikan latihan berikut!
1. Lompat tali
2. Latihan interval
3. Latihan lari reaksi
4. Lari mengelilingi lapangan
Latihan peningkatan daya tahan jantung tanpa menggunakan alat bantu ditunjukkan oleh angka...
A. 1 dan 3
B. 2 dan 3
C. 2 dan 4
D. 3 dan 4
Jawaban : B

8. Deni berlatih lompat tali di halaman. Sebelum berlatih lompat tali, sebaiknya Deni melakukan...
A. duduk baring
B. pendinginan
C. lompat jongkok
D. peregangan otot
Jawaban : D

9. Andi akan berlari mengelilingi lapangan. Sebelumnya, Andi melakukan pemanasan dan peregangan otot. Tindakan tersebut dilakukan agar...
A. mampu berlari lebih lama
B. terhindar dari cedera dan kram otot
C. tidak cepat mengalami kelelahan
D. melakukan pengaturan napas dengan tepat
Jawaban : B

10. Latihan interval sangat efektif untuk meningkatkan daya tahan jantung. Dalam latihan interval, salah satu faktor yang perlu diperhatikan ialah...
A. waktu latihan
B. repetisi latihan
C. situasi latihan
D. tempat latihan
Jawaban : B

Kunci Jawaban PJOK Kelas 5 Halaman 114 Isian

B. Jawablah dengan benar!

1. Sebutkan tiga manfaat kebugaran jantung!

Berikut adalah manfaat olahraga untuk kesehatan jantung:
Menguatkan jantung Anda.
Dapat mengurangi risiko gagal jantung.
Menurunkan tekanan darah.
Membuat Anda lebih kuat.
Membantu Anda mencapai (dan bertahan) pada berat ideal.
Membantu manajemen stres.
Meningkatkan mood dan kepercayaan diri Anda.
Meningkatkan kualitas tidur.

2. Sebutkan empat faktor yang harus dipenuhi dalam latihan interval!

Empat faktor yang harus dipenuhi dalam latihan interval yaitu:
Lamanya latihan
Beban atau intensitas latihan
Pengulangan atau repetition
Masa istirahat

3. Dewi dan temannya berlatih permainan kecepatan. Jelaskan cara melakukan latihan permainan kecepatan!

Cara melakukan latihan permainan kecepatan yaitu:
Sprint panjang 100m
Sprint pendek 50m
Sprint bolak balik 15 atau 25m
Ulangi minimal beberapa kali
Istirahat untuk mengatur nafas

4. Yanuar melakukan lari halang rintang. Apa manfaat latihan lari halang rintang?

Manfaat latihan lari halang rintang adalah melatih kemampuan kelincahan, kecepatan dan konsentrasi.

5. Latihan lari bolak-balik bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan jantung. Bagaimana cara melakukan latihan lari bolak-balik?

Cara melakukan Shuttle Run:
Lari bolak-balik dilakukan secepat mungkin sebanyak 6 – 8 kali dengan jarak 4 – 5 meter.
Setiap kali pelari sampai pada suatu titik yang menjadi batas, maka secepat mungkin pelari harus mengubah arah untuk berlari ke batas lainnya.
Perlu diperhatikan bahwa jarak antara jarak antara kedua titik tidak boleh terlalu jauhserta jumlah pengulangan tidak terlalu banyak agar pelari tidak kelelahan.
Dalam latihan ini yang diperhatikan adalah kemampuan mengubah arah dengan cepat pada waktu bergerak

Download Soal PJOK Kelas 5 Halaman 111-114

Peserta didik dapat mendapatkan kunci jawaban PJOK kelas 5 halaman 111, 112, 113, 114 dalam file pdf dengan isinya yang lengkap. Dengan mempelajari kunci jawaban tersebut, peserta didik dapat makin paham akan materinya.

soal-dan-kunci-jawaban.pdf 126kb

Kunci Jawaban Soal PJOK Kelas 5 Halaman 63-66

Kunci Jawaban Soal PJOK Kelas 5 Halaman 93-96

Kunci Jawaban Soal PJOK Kelas 5 Halaman 117-122

Kunci Jawaban Soal PJOK Kelas 5 Halaman 135-138

Kunci Jawaban Soal PJOK Kelas 5 Halaman 156-158

Pemahaman mapel PJOK untuk jenjang pendidikan dasar kelas 5 bisa peserta didik dalami lewat membaca berbagai referensi juga buku pedoman berisi pembelajaran lainnya. Materi yang tersedia nantinya begitu membantu peserta didik pahami dengan sebaik mungkin. Mudahnya pengajaran PJOK tak banyak siswa menyukainya.

Karena pembelajarannya PJOK ada murid yang kurang minat dan terasa membosankan. Berbeda dengan jenis bidang studi lainnya yang lebih umum. Salah satu materi yang nantinya murid terima dalam PJOK yaitu evaluasi pengetahuan (pelajaran 5 latihan daya tahan jantung untuk pengembangan kebugaran jasmani).